احصل على صالة رياضية متكاملة من بيتك مع الأربطة المرنة للتمارين
لتسوق إلكترونــــــي أمن %100
ليش برنامجنا مختلف؟
مبني على أساسيات علمية وتجارب عملاء… بلا تعقيد.
خطة تدريب ذكية
٣–٤ حصص أسبوعياً، تقدم تدريجي، تنفع للمبتدئ والمتوسط.
تغذية واقعية
روتين أكل قابل للتطبيق مع بدائل عربية وسعودية/مغربية.
متابعة ودعم
إجابات على أسئلتك + تعديلات أسبوعية حسب تقدّمك.
اختر الباقة المناسبة
كل الباقات تشمل خطة تدريب + تغذية + وصول فوري.
أساسي (30 يوم)
- خطة تدريب منزلية + جيم
- جدول تغذية بسيط + بدائل محلية
- دعم عبر واتساب (أسئلة عامة)
متقدم (90 يوم)
- خطة تدريج + تقييمات أسبوعية
- تعديل تغذية حسب التقدم
- دعم خاص + متابعة تقدم
نتائج ناس بحالك
قصص قصيرة من عملائنا خلال 30-90 يوم.
نقصت 6 كيلو بطريقة مريحة. الجدول بسيط وما حسّيتش بحرمان.
التمارين في البيت كافية ومع التدرّج بديت كنقوّي ونشد.
أحسن حاجة هي المتابعة. أي سؤال كيلقا جواب بسرعة.
أسئلة شائعة
أنا مبتدئ، هل يناسبني؟
نعم، الخطة فيها مستويات، والبداية سهلة مع شرح فيديو/صور.
هل أحتاج معدات؟
الأساسي لا. إن وُجدت معدات بسيطة نضيف بدائل بدون معدات.
ماذا عن الأكل؟
وجبات بسيطة ببدائل محلية + مقادير تقريبية وسهلة.
متى تظهر النتائج؟
عادة خلال 4 أسابيع تُلاحظ فرق في المقاسات والطاقة.